С возрастом здоровье зубов и десен требует особого внимания. Костная ткань становится хрупче, десны могут опускаться, а слюноотделение уменьшается, что повышает риск кариеса и заболеваний пародонта. В этой статье мы разберем, как правильно ухаживать за зубами в пожилом возрасте, какие особенности стоит учитывать и какие рекомендации дают стоматологи.
Особенности ухода за зубами в пожилом возрасте
1. Возрастные изменения зубов и десен
- Снижение прочности эмали. Со временем эмаль истончается, что делает зубы более подверженными кариесу и повышенной чувствительности.
- Опущение десен. Это приводит к обнажению корней зубов, которые менее защищены от разрушения.
- Уменьшение слюноотделения. Слюна выполняет защитную функцию, а её нехватка повышает риск развития кариеса и инфекций.
- Риск потери зубов. При отсутствии должного ухода повышается вероятность развития пародонтита и других заболеваний, способствующих потере зубов.
2. Основные правила ухода за зубами
Регулярная гигиена полости рта
- Чистите зубы дважды в день мягкой щеткой и фторсодержащей пастой.
- Используйте зубную нить или ирригатор для очищения межзубных промежутков.
- Применяйте антисептические ополаскиватели для полости рта.
Забота о деснах
- Массируйте десны мягкой щеткой или специальным массажером.
- Используйте гели для укрепления десен на основе антисептиков и растительных экстрактов.
Правильное питание
- Увеличьте потребление кальция, витамина D и фтора.
- Избегайте слишком жесткой, сладкой и кислой пищи, которая может повредить эмаль.
Посещение стоматолога
- Профилактический осмотр каждые 6 месяцев.
- Удаление зубного камня и профессиональная чистка.
- Контроль состояния пломб, коронок и протезов.
Дополнительные рекомендации при наличии зубных протезов
- Протезы необходимо очищать ежедневно специальными средствами.
- Перед сном их желательно снимать, чтобы десны отдыхали.
- При дискомфорте или воспалении стоит немедленно обратиться к стоматологу.
Здоровье зубов в пожилом возрасте зависит от регулярного и правильного ухода. Соблюдая простые рекомендации, можно сохранить красивую улыбку, избежать болезненных проблем и повысить качество жизни. Не забывайте посещать стоматолога для профилактики и своевременного лечения.